Pitje pijač z dodanim sladkorjem (PDS: sadni nektarji, sirupi, ledeni čaji, s sladkorjem sladkani čaji, sladke gazirane pijače, pijače za športnike, energijske pijače in vode z okusom) je povezano s tveganjem za debelost, sladkorno bolezen tipa 2, bolezni srca in ožilja ter druge bolezni. Pijače z dodanim sladkorjem vsebujejo za telo skoraj neopazne kalorije. Njihovih kalorij v tekoči obliki organizem namreč ne zazna dovolj dobro, kar lahko poruši uravnavanje apetita in zato povzroča večji energijski vnos. Po mnenju strokovnjakov s Harvarda pijač z dodanim sladkorjem ne bi smeli uvrščati med običajno hrano in pijačo, temveč v kategorijo nevarnih snovi, kot so transmaščobe, alkohol in tobak.
Preberi večOb vsej moderni medicini mnogi skušajo prestati prehlad dihal z domačimi pripomočki in ob koristnih nasvetih iz domače skrinje. Skušajmo obnoviti, katere rastline naj bi bile pri roki za čaje ob prehladu v grlu, dihalnih poteh in pljučih. Večkrat vsakdanji pogovor nanese na to vprašanje, ki ga marsikdaj zastavimo tudi svojemu izbranemu zdravniku. Ne pozabimo, da telo ob vneti sluznični površini potrebuje veliko tekočine, ki jo moramo zaužiti, pri tem pa so še posebej koristni čaji, ki jih priporočata tako izročilo kot sodobna fitoznanost.
Preberi večVoda je osnovna in najpomembnejša tekočina, ki sestavlja naše telo. Brez nje lahko v normalnih vremenskih razmerah preživimo odrasli do deset dni, otroci pa le do pet dni.
Vsebnost vode v našem telesu je odvisna od starosti. Pri dojenčku voda zavzema 70 odstotkov telesne teže, pri odraslem moškem 60 odstotkov telesne teže, pri odrasli ženski pa okoli 50 odstotkov telesne teže.