Pitje pijač z dodanim sladkorjem (PDS: sadni nektarji, sirupi, ledeni čaji, s sladkorjem sladkani čaji, sladke gazirane pijače, pijače za športnike, energijske pijače in vode z okusom) je povezano s tveganjem za debelost, sladkorno bolezen tipa 2, bolezni srca in ožilja ter druge bolezni. Pijače z dodanim sladkorjem vsebujejo za telo skoraj neopazne kalorije. Njihovih kalorij v tekoči obliki organizem namreč ne zazna dovolj dobro, kar lahko poruši uravnavanje apetita in zato povzroča večji energijski vnos. Po mnenju strokovnjakov s Harvarda pijač z dodanim sladkorjem ne bi smeli uvrščati med običajno hrano in pijačo, temveč v kategorijo nevarnih snovi, kot so transmaščobe, alkohol in tobak.
Preberi več
